Душевная ровность

Современный жесткий ритм жизни не оставляет времени человеку на восстановление сил. Если организм справляется со стрессами, нагрузками и после обычного отдыха возвращается в первоначальное состояние, то он находится в равновесии, а, значит, можно рассчитывать на долговременное здоровье. Если какой-нибудь орган работает с нарушениями, то процесс самоочищения замедлится, что приведет к перегрузке организма токсинами и шлаками. Больше времени уйдет на восстановление, появится чувство усталости.

Что нарушает равновесие?

Гармонию организма может нарушить множество факторов, приводящих к замедлению функций внутренних органов.

Некоторые формы токсинов и шлаков естественны:

- отмершие клетки, образовавшиеся в процессе обмена веществ;

- переработанные и избыточные жидкости;

- отмершие или поврежденные ткани.

От этих токсинов и шлаков организм избавляется естественным образом и этот процесс не требует никакого вмешательства. Однако, человек склонен усложнять себе жизнь, сознательно отравляя свой организм.

Перечень основных вредных продуктов и токсинов, которые следует избегать:

- кофеин, сигареты, алкоголь, наркотики – эти вещества не усваиваются и не используются нашим организмом;

- высокое загрязнение окружающей среды – промышленные выбросы, удобрения;

- продукты с высоким содержанием сахара и жира;

- консерванты;

- рафинированная пища;

- лекарственные препараты.

Самое неприятное, что многие из этих факторов уже прочно закреплены в нашей повседневной жизни, отравляя наши организмы. Если нет возможности полностью исключить их воздействие, надо стараться хотя бы избегать сознательного их употребления. Ведь неправильное питание создает дефицит необходимых ему веществ. Уменьшение скорости обменных процессов ведет к плохому самочувствию. А под воздействием стресса активно вырабатывается адреналин, заставляющий все органы и системы работать на пределе. В конце концов «пружина» или сломается или будет работать со сбоями. Однако, чтобы снизить риск заболеваний и улучшить свое самочувствие, не требуется прилагать много усилий, иногда достаточно поменять образ мыслей. Процесс запустится сам собой.

Похожие статьи

Комментарии (0)

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Женский журнал, на страницах которого можно найти все о женском здоровье, красоте, моде, отношениях