В двадцать первом веке одиночество принято считать болезнью, поражающей все больше людей. По мнению ученых, страдать от одиночества более свойственно женщинам. Это и понятно – слабый пол более эмоционален и чувствителен к таким вещам как поддержки, советы, дружба и помощь. А их всегда не хватает при одиночестве.
«Минусы» одиночества
Как доказали американские ученые, изоляция человека от общества подобна последствиями с выкуриванием 15 сигарет в день. Одинокие люди чаще страдают нервными, сердечнососудистыми и психосоматическими болезнями.
Одиночество, как болезнь, может быть заразной. Так рассказ одинокого человека может так повлиять на собеседника, что тот также почувствует себя одиноким. Кроме того, страдающий одиночеством человек – отчуждается от общества, и люди теряют в нем друга и собеседника.
Коварность такого состояния в том, что окружающие не всегда могут заметить проблему одиночества того кто рядом. Как следствие – время идет, а болезнь прогрессирует.
«Плюсы» одиночества
Но не все так плохо, как может показаться на первый взгляд. Считают, что временное одиночество даже полезно. Очутившись наедине, человек получает возможность привести свои мысли и чувства в порядок, проанализировать ошибки, и построить планы на будущее. Также это время можно использовать для приобретения новых навыков и знаний, закончить дела, к которым всегда не доходили руки и просто заняться собой.
Как бороться?
Во-первых, переосмыслите ситуацию и перестаньте взводить муры с окружающим миром, это ни к чему. Множество одиноких людей копаются в себе, от чего падает их самооценка. Не пополняете их количество.
Во-вторых, откройте себя для мира. Спрячьте свои колючки и возьмите в привычку надевать на себя искреннюю улыбку. И очень скоро вы увидите, как в вашей жизни появится много хороших людей.
И в-третьих позвоните старым друзьям. Зачастую бывает так, что человек страдает от одиночества, но в то же время напрочь забывает о бабушке, которую нужно проведать, или об однокласснике, в которого сегодня день рождения. Прежде чем искать новых друзей, вспомните о старых. Может, ваша дружба еще не окончена, а просто стоит на паузе?