» » Как поднять самооценку?

Как поднять самооценку?

Человек сомневается в себе и в своих силах, когда что-то выбивается из колии, неприятности на работе или в личной жизни. Помочь вернуться в прежнее состояние поможет честность ума. Когда человек сомневается в себе, то он теряет веру в себя, останавливается любая деятельность и движение вперед. Прежде всего, своей пониженной самооценкой, мы защищаем себя от негативных эмоций, которые возникнут после неудачи. Но вы же не можете на 100;% сказать, какой будет результат, если вы трудитесь, работаете над собой, то и естественно результат будет положительный. Пониженная самооценка ровняется депрессии, но последняя тяжелее проходит. Сомнения угнетают человека как физически, так и морально. Впоследствии, даже нормальные дела становятся непосильными. Побороть пониженную самооценку поможет сила воли, а также вера в себя и в свои силы. Вера строится на трех основах, первая это самооценка, второе- уверенность в себе, и третье – самоутверждение. Нужно понять, чего вы стоите, что вы можете и умеете, на что вы способны. После ответа на эти вопросы вы увидите, над чем нужнее еще поработать, чтобы достичь результата. Когда человек верит в себя, то автоматически он показывает свои внутренние ресурсы, таланты. Эти качества очень нужны в работе и в личной жизни. Чтобы помочь себе в достижении повышения самооценки, то нужно развить те качества, которые у вас есть. Если силы направлять, на то, что у вас не получается. То успех других людей в этом деле будет вас подавлять. В свою очередь, усовершенствуйте свои навыки, и будьте сильными в том деле, которое умеете. После этого самооценка значительно повысится, вы увидите свое предназначение и будете собой гордится. Также помочь вам смогут близкие люди, они со стороны посмотрят на вашу проблему, и новые мысли помогут справиться с трудностями. Далее можете записать все те поступки (действия), слабости и неуверенности, которые у вас не заканчиваются успехом, и кратко опишите причину, почему так происходит. Потом возьмите второй лист бумаги и напишите те моменты, которые вселяют вам чувство уверенности. Также, как и с предыдущим, дайте краткую характеристику того, что чувствуете. Потом перечитайте свои сильные и слабые стороны, и сформируйте целостную картину, на что нужно обратить особое внимание. После этого, у вас возникнет утверждение – да, у меня есть трудности, но есть моменты, в которых я много чего знаю и умею.

Похожие статьи

Комментарии (0)

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Женский журнал, на страницах которого можно найти все о женском здоровье, красоте, моде, отношениях